توته
Admin
المساهمات : 17
تاريخ التسجيل : 16/11/2008
العمر : 35
 |  موضوع: كيف تنظفين بشرتك الدهنيه  الإثنين ديسمبر 29, 2008 2:45 am | |
| اغسلي وجهك في الصباح وقبل النوم لكن الغسيل المفرط قديتسبب في اصابتهابالجفاف
2-تناولي البروتينات وتجنبي الافراط في تناول الاغذيه السكريه والمالحه ويشمل الشيكولاته والماكولات السريعه
3-اتبعي نظاما غذائيا وخففي نسبه الدهون في غذائك مع التركيز على الفواكه
4-اشربي الكثير من السوائل
5-تناولي الفيتامينات بشكل كبير
6-استخدمي المياه الساخنه لغسيل البشره
7-استخدمي قناع الطين مره كل اسبوع .... | |
|
reem
المساهمات : 57
تاريخ التسجيل : 19/12/2008
| | موضوع: رد: كيف تنظفين بشرتك الدهنيه السبت يناير 03, 2009 9:19 am | |
| | |
|
كسلانه
المساهمات : 68
تاريخ التسجيل : 13/01/2009
| | موضوع: رد: كيف تنظفين بشرتك الدهنيه الإثنين فبراير 16, 2009 3:25 am | |
| ميم شين كو را ها يعني مشكوره | |
|
